+ 50 pages | Guide complet accessible | Création de programme | alimentation adapté
  • Qui suis-je ?

    En tant que passionnée de musculation, je souhaite vous transmettre mon savoir et mes connaissances en musculation.

  • Le contenu

    • Programmer son entrainement
    • La nutrition adaptée
    • Le rôle des compléments alimentaires
    • Les techniques d'entrainement
    • les stratégies de récupération

Ma transformation

En 1 an et demi, musculation m'a permis de gagner en force, en confiance, et d'atteindre un corps que je n'aurais imaginé. C'est bien plus qu'un simple sport, c'est devenu un mode de vie.